Rajyog Meditation : शान्ति शिखर में ‘हैप्पीनेस को हाय, टेंशन को बाय…! ब्रह्माकुमार शक्तिराज सिंह ने दिया आर्मी जवानों को मिला तनावमुक्त जीवन का मंत्र
रायपुर, 25 दिसम्बर। Rajyog Meditation : नवा रायपुर के सेक्टर-20 स्थित शान्ति शिखर में सेना के जवानों के लिए राजयोग मेडिटेशन पर विशेष सत्र का आयोजन किया गया। यह सत्र इंटरनेशनल माइण्ड एंड मेमोरी मैनेजमेंट ट्रेनर ब्रह्माकुमार शक्तिराज सिंह के मार्गदर्शन में संपन्न हुआ। कार्यक्रम में कोसा (Chhattisgarh Odisha Sub Area) के ब्रिगेडियर तेजिन्दर सिंह गाबा सहित बड़ी संख्या में सेना के अधिकारी एवं जवान अपने परिवारों के साथ उपस्थित रहे। सत्र का विषय था-हैप्पीनेस को हाय और टेंशन को बाय।
सेना के जवानों ने सीखे सकारात्मक जीवन के सूत्र
कार्यक्रम को संबोधित करते हुए ब्रह्माकुमार शक्तिराज सिंह ने कहा कि तनाव से बचने के लिए मन में आने वाले विचारों की संख्या (क्वांटिटी) कम करनी होगी और उनकी गुणवत्ता (क्वालिटी) बढ़ानी होगी। उन्होंने कहा कि माइण्ड को सही तरीके से सेट करने का सबसे प्रभावी माध्यम राजयोग मेडिटेशन है। जैसे हम रोज मोबाइल की बैटरी चार्ज करते हैं, वैसे ही मन को भी रोज चार्ज करना जरूरी है। नींद से शरीर को आराम मिलता है, जबकि मेडिटेशन से आत्मा को शांति की अनुभूति होती है।
उन्होंने बताया कि ताली बजाना एक अच्छा व्यायाम है, इसलिए कहा जाता है- ताली बजाओ, रोग भगाओ। चिकित्सकों के अनुसार ताली बजाने से हार्ट अटैक का खतरा करीब 20 प्रतिशत तक कम हो जाता है। हमारे विचारों का जीवन पर गहरा प्रभाव पड़ता है, इसलिए हमेशा सभी के लिए शुभ और सकारात्मक सोच रखनी चाहिए।
ब्रह्माकुमार शक्तिराज सिंह ने कहा कि निगेटिव एनर्जी को खत्म करने का सबसे सरल उपाय मुस्कुराना है। मुस्कुराने से 80 प्रतिशत से अधिक बीमारियों से बचाव होता है और वातावरण में सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है। उन्होंने उदाहरण देते हुए कहा कि एक बच्चा दिन भर में 300 से ज्यादा बार मुस्कुराता है, इसलिए पद और प्रतिष्ठा भूलकर यदि हम बच्चे जैसा सहज व्यवहार अपनाएं, तो तनाव स्वतः दूर हो जाता है।
कार्यक्रम के अंत में ब्रिगेडियर तेजिन्दर सिंह गाबा ने कोसा की ओर से मोनमेंटो प्रदान कर ब्रह्माकुमार शक्तिराज सिंह एवं ब्रह्माकुमारी सविता दीदी को सम्मानित किया। कार्यक्रम में उपस्थित सभी जवानों ने सत्र को तनावमुक्त जीवन के लिए बेहद उपयोगी बताया।
About The Author
